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標題: 小心脂肪肝變成癌 專家建議「2食物」有效降低風險 [打印本頁]

作者: mary    時間: 2019-9-18 13:49     標題: 小心脂肪肝變成癌 專家建議「2食物」有效降低風險

小心脂肪肝變成輸送機種類癌 專家建議「2食物」有效降低風險 台灣汽車玻璃修補費用肝臟學術文教基金會調查,國內有高達33%的成年人患有脂肪肝,除了肥胖,飲食及作息不正常也會患有脂肪肝,近年研究發現,若放任脂肪肝堆積,恐持續惡化導致肝硬化、肝癌等疾病;想要改善脂肪肝除了養成運動習慣,飲食也很重要,日本專家指出,每天吃300克豆腐,有助預防脂肪肝,歐洲研究指出,每天3杯咖啡能降10%脂肪肝風險。 根據早安健康報導,日本東京大學研究所應用生命化學教授佐藤隆一郎近年研究發現,大豆裡的「大豆蛋白質」可以讓身體在不飢餓的狀態之下,傳達「能量不足」的訊號給腦部,使腦部命令身體製造肝臟,將三酸甘油脂轉化為能量,消除脂肪肝。 佐藤隆輸送機種類一郎建議,每天吃大約300克豆腐,或是3包納豆等含70克大豆的豆製品,可有效消除脂肪肝。 另外,一項歐洲研究指出,每天喝3杯咖啡能降低脂肪肝風險約10%,咖啡因能分解堆積在肝臟的脂肪,具備預防肝臟纖維化的效果;而「綠原酸」是咖啡中的多酚,能活化肝臟的脂質代謝、幫助燃脂,有助於改善肝臟健康,防止肝臟癌化。 更多 TVBS 報導以為懷孕!16歲少女肚藏9cm腫瘤 上面長牙齒、頭皮 男童爽嗑水果冰棒 曬個太陽嘴角「紅一圈冒水泡」患病 破解迷思!夏天穿白衣曝曬嚇死人 「這顏色」才真抗暑 4歲初經5歲更年期!她天天飛速成長 沒機會當個小女孩




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