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這 5 種茶不只是好喝而已!天天喝還可控血壓

這 5 種茶不只是好喝而已!天天喝還可控血壓

這 5 種茶車貸不只是好喝而健身中心已!天天喝還可控血壓 高血翻譯社價格壓已經算是現代人的文明病,因為飲食習慣重口味,生活型態呈現多吃少動,所以導致許多年輕人都有高血壓的情形,根據數據顯示,每4個人當中就有1人有高血壓! 除了要保持低鹽、低糖、低脂飲食習慣外,還可以透過以下5種飲品,一起幫助控制血壓的行列。 1. 枸杞茶 2. 山楂菊花茶 3. 玉米鬚茶 4. 杜仲降壓茶 5. 洛神花茶 詳細作法在影片中告訴您! 1. 酒類 酒精會使動脈硬化,加重高血壓情形,每日飲酒量需限制在 50 毫升以內。 2. 濃茶車貸、喝咖啡 這兩者飲品含有咖啡因,會讓中樞神經興奮,造成心跳加快、小動脈收縮,導致血壓會上升。 3. 運動型飲料、碳酸飲料 這兩種飲料含有電解質-鈉,會加重血管及腎臟的負擔,使得血壓升高,增加心臟負荷,故容易引發不適。 文、影片編輯 / 彭幸茹 更多Heho健康網文章想要皮膚水潤透亮嗎?每天 7 杯水輕鬆喝出好膚質避免「黃斑部病變」!營養師推 6 大護眼配方秋葵洗不乾淨小心吃進蟲!吃之前可以這樣清洗避免「黃斑部病變」!營養師推 6 大護眼配方秋葵洗不乾健身中心淨小心吃進蟲!吃之前可以這樣清洗   更多健康相關新聞吃鳳梨治飛蚊症? 醫師:勿延誤就醫壓力大生病 原來壓力「鬆綁」發炎基因吃抗生素別睡!建議這樣做避食道潰瘍鎂預防骨質流失 7類含鎂飲食快收藏過勞是病!工作倦怠獲WHO認證 今日最夯新聞流量前3名柯文哲女幕僚 爆外遇市府科長離婚得到1.1兆元 捐出一半錢北一女學霸筆記「賺290萬了」 今日推薦影音 ______________ 有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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